julio 2015

      Hablamos de Wakeboard, ¿te animas a practicarlo?

       
      WAKEBOARD
      La semana pasada os hablaba del paddle surf y hoy le toca el turno al Wakeboard. Seguro que habéis oído hablar de este deporte acuático en el que en lugar  de esquís se utiliza una tabla similar a la que se usa para el snowboard. ¡Se ha puesto muy de moda! En mi caso que soy una gran aficionada al deporte, tengo muchas ganas de practicarlo, así que a ver si este verano me animo. Es una de mis asignaturas pendientes.
      Tanto el esquí como el wakeboard han ganado mucha popularidad en todo el mundo y hay muchos atletas profesionales compitiendo en estos intensos deportes. Para realizar  wakeboard recomiendan que el agua debe estar tranquila y el espacio en el cual se practica debe ser muy amplio, dicen que lo mejor es hacerlo en pantanos puesto que las olas del mar pueden interferir en la estela del barco y complicar los saltos y la estabilidad. Es un deporte bastante completo que incorpora las mejores características del esquí acuático, surf, snowboard y skate, pero cuenta con mayor dinamismo, libertad y fluidez. Como yo soy una gran amante del esquí, creo que este deporte puede ser interesante practicarlo.
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      Además, es importante tener en cuenta que el aprendizaje de este deporte, como muchos otros, requiere de paciencia y, sobre todo, disponer de una embarcación especialmente diseñada para realizarlo. Hay que contar siempre con unas medidas de seguridad adecuadas.
      Una vez que se logra dominar las maniobras básicas, que dicen que es bastante sencillo, estoy segura que disfrutaré porque es un deporte muy divertido y con muchas posibilidades. En este enlace os dejo más información sobre dónde practicarlo por si estáis interesados. ¿Quién se lanza al wakeboard?
      Un beso, MAR

      Summer in blue

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      El verano es una época de cambios donde solemos modificar nuestros hábitos de vida. Por ejemplo, en temas nutricionales recurrimos a alimentos y bebidas más frescas y ligeras, y a la hora de vestir optamos por prendas sueltas, vaporosas y colores y estampados más alegres e intensos. Pero, ¿y si hablamos del hogar? El verano puede ser un buen momento para  refrescar nuestra decoración. ¿Por qué no darle un aspecto más veraniego? ¡Qué mejor que un toque de azul para conseguirlo! Crear un buen entorno y ambiente nos hace vivir y disfrutar de una manera más positiva nuestro día a día y más aún si estamos de vacaciones. ¡Aprovecha el tiempo libre!
      Además, no hace falta invertir mucho en ello siempre y cuando le eches un poco de imaginación. A veces se trata de  colocar pequeños detalles que den ese toque diferente. El azul representa el cielo y el mar, es un color que transmite equilibrio, tranquilidad y paz. Como las figuritas de porcelana de estilo clásico en blanco y azul marino que pueden ayudarte a decorar alguno de los muebles mueble de tu salón.
      Las piezas con silueta de animal también le darán un toque divertido a tu hogar. La que os propongo en blanco es una hucha que podrás colocar también en una encimera o, incluso, en el mismo suelo, seguro que no pasa desapercibida cuando lleves invitados a casa.
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      También adoro las cajas con una bonita estética en la que se puedan guardas pequeñas cosas y que al mismo tiempo te sirvan como decoración. Esta de Chanel me parece fabulosa y le puede dar un toque de glamour a cualquier salón.
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      Para decorar mi casa también me gusta poner jarrones como estos en azul de Sluiz., una marca que cuenta con tienda física en Ibiza pero que también puedes comprar online. Tiene productos muy originales y seguro que hacen tu vida más colorida.  Los jarrones te permiten un millón de posibilidades de decorar tu casa e imprimirle tu estilo. Pero también hay que saber cuál de ellos quedará mejor de acuerdo al color de las paredes de nuestro espacio o tipo de muebles.
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      Si este verano estás pensando en redecorar tu casa, ya sabes, piensa en azul.
      Un beso, MAR

      La noche más “IN” en Formentera

      el molino de sal
      Seguro que muchos de vosotros ya lleváis tiempo estudiando vuestro destino vacacional, ese que esperáis con ganas para poder desconectar y disfrutar al máximo. Para buscar el paraíso no debemos irnos muy lejos, ya que en España disponemos de espectaculares destinos de playas de aguas cristalinas, maravillosos paisajes y deliciosa gastronomía. Uno de estos lugares es Formentera, una de mis islas favoritas. Si decidís pasar unos días allí me encantaría poder recomendaros algunos rincones para darle un capricho al paladar.
      Can Carlos es uno de los restaurantes más “in” y elegantes de la isla en el que se puede disfrutar de la fantástica cocina mediterránea. Está ubicado en San Francisco. El sitio es precioso, cuenta con una terraza al aire libre inmerso en una vegetación e iluminación que crean un ambiente muy acogedor, íntimo y romántico. Eso sí, hay que reservar con antelación.
      Un pequeño rincón de ambiente muy animado y estilo italiano es Chezz Gerdi. Se accede por un camino de tabla que nos adentra a la playa de Es Pujols, un lugar muy exclusivo casi todo al aire libre, con música chill out. La comida es maravillosa y las raciones son bastantes abundantes.
      Pero si buscamos relajarnos en una buena terraza mientras cenamos a orillas del mar, El Molino de Sal es un lugar muy emblemático. Se trata de un antiguo molino de la industria salinera de la isla, situado en el parque natural de Ses Salines, al lado de la famosa playa de Illetas.
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      En El Puerto de La Savina encontramos Aigua Formentera. ¡Este sitio es precioso! Es un restaurante con un ambiente muy conseguido decorado con vigas de madera y lámparas de diseño abierto al puerto. El sushi tiene muy buena fama porque está riquísimo. Además, la atención y el servicio es excelente.
      Inaugurado el año pasado nos encontramos con A Mi Manera en la carretera de cala Saona.  Se especializa en platos elaborados basados en la cocina ecológica, en el que puedes cenar al aire libre con vistas a su propia huerta ecológica que tanto lo caracteriza y que es preciosa. Una alternativa a la playa y un lugar con mucha personalidad.
      El restaurante Pequeña Isla aparece en las guías como el mejor de la isla y restaurante de referencia, muy característico y autóctono ubicado en El Pilar de la Mola. Su comida está especializada en la gastronomía auténtica de la zona situado en una parte muy tranquila y de ambiente rural.
      Y, por último, galardonado con una estrella Michelín, Can Dani se convierte es un referente gastronómico en las islas y en nuestro país. Situado en la Carretera de La Mola, cuenta con una estupenda cocina mediterránea con unos toques actuales y sofisticados en sus platos.
      CAN DANI
      Para poner la guinda final al día, os recomiendo acabar en uno de los sitios más chic de la isla para tomar una copa en Blue Bar”, en la playa Migjorn de Sant Ferran de Ses Roques. Un lugar con mucha personalidad y un ambiente muy característico de la isla. ¡Los mojitos son deliciosos!
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      Y en San Fernando está Fonda Pepe. Puede que sea uno de los sitios favoritos de los lugareños. Está abierto  desde los años 60 y se puede revivir el ambiente hippie propio de la época. Es un lugar en el que poder desconectar y en el que disfruto mucho.
      ¿Habéis estado en alguno de los sitios que os recomiendo? ¿A cuál de todos os gustaría ir?
      Un beso, MAR

      El verano es para descansar

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      Comienzan las vacaciones y empezamos a preparar las maletas de toda la familia. El estrés de los aeropuertos, el momento de instalarse en el hotel o apartamento, las diferencias que surgen en las decisiones sobre los planes que vamos a realizar… a veces todo esto hace que las vacaciones puedan convertirse en un arma de doble filo. Nos pueden llegar a generar muchos nervios y malestar, cuando estas escapadas están pensadas precisamente para relajarse y desconectar de todo, ¿no crees?
      Cuando veamos que este estado de “nerviosismo” se apodera lo más mínimo de nosotros durante estos días, existen muchas técnicas que pueden ayudarnos a llevarlo de la mejor manera. En mi caso, para conseguir la mayor relajación y bienestar en mis vacaciones, recurro mucho a la técnica Mindfulness, ¿la conoces?
      Se trata de una práctica budista con más de 2.500 años de antigüedad que se basa en prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Un tipo de atención que nos permite aprender a relacionarnos directamente con aquello que sucede en nuestra vida, aquí y ahora.
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      Esta técnica actualmente se está integrando en campos de la Medicina y la Psicología Occidental, incluso en el ámbito educativo ya que no sólo ayuda a reducir el estrés o la ansiedad, sino que permite ser más creativos y agilizar la mente.
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      Os la recomiendo porque, a veces, nos resulta difícil desconectar por completo del trabajo  y olvidarnos de las preocupaciones que rondan nuestra mente. Con este tipo de meditación conseguimos simplificar ese “tormento mental” al máximo, haciendo que nos centremos en la vivencia actual, que puede ser estar tumbado en una hamaca, darte un baño en la playa o simplemente disfrutar de una buena comida rodeada de tus amigos y familiares.
      ¿Te animas a practicarla?
      Un beso, MAR

      Viajar cómodo pero con estilo

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      Me imagino que muchos estaréis deseando equipar la maleta a base de bikinis, pareos y chanclas para iros directamente a la playa y desconectar del trabajo. De hecho, este podría ser un maravilloso look para viajar pero lo ideal es que aunque busquemos prendas sencillas para los viajes, lo hagamos con estilo. ¿Cuántas veces en verano los aeropuertos se convierten en el peor enemigo de las Fashionistas?
      En breve llegarán las vacaciones y siempre intento elegir prendas cómodas y sencillas. Me decanto por un un estilo casual en el que no fallan unos jeans rotos y de aspecto desgastado que, combinado con una camisa o blusa que le de un toque chic, crean el conjunto perfecto.
      Lo que no puede faltar  son unos zapatos cómodos. Sabemos que en estas fechas los aeropuertos están llenos de viajeros y las esperas se prolongan más de lo normal. Por ello, elijo mis zapatillas Skechers que son súper cómodas y, aprovechando la tendencia “sporty”, puedes atreverte a combinarlas con cualquier tipo de prendas, ¿no le estáis enormemente agradecidas a esta moda? ¡Demos un descanso a nuestros pies!
      Para los viajes llevo siempre bolsos grandes y, en esta ocasión, he elegido el bolso Kelly de Artesanías de Colombia de MAR FLORES MADRID. Un diseño bicolor blanco y negro en el que se fusiona el estilo más clásico y elegante del propio bolso Kelly con la de un aspecto bohemio con un estampado tipo étnico, lo que lo convierte en un complemento perfecto para el verano.
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      Ahora, tan solo queda dejar la mente en blanco y relajarse en el trayecto a nuestro destino, qué mejor forma de hacerlo que con unos aperitivos  ligeros mientras ojeo las últimas tendencias para este verano. Además, os enseño el esmalte en tono rosa que he elegido para mis uñas. Me encantan los colores intensos y alegres para el verano.  ¿Qué os parece?
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      A las que aún os quedan algunos días para las vacaciones, no desesperéis, ¡las empezaréis con más ganas!
      Un beso, MAR

      Cuando el paddle surf se puso de moda

       
      IMG_5986¿Habéis practicado paddle surf? Es uno de mis deportes favoritos y lo suelo realizar todos los veranos. La sensación de evasión, de estar paseando por la superficie del mar y que no requiera de unas condiciones físicas especiales- solo es necesario trabajar el equilibrio y aprender la técnica para remar sobre la tabla- lo han convertido en el deporte de moda para practicar en las playas.
      En mi caso, empecé a realizarlo en sustitución del pilates, mientras estaba en alta mar, y me ha dado muy buenos resultados. Llevo más de 5 años aficionada a este deporte que comencé a practicar en el norte de Ibiza con mi hijo mayor. En la zona noroeste de la isla dan clases particulares ya que el oleaje es más calmado, lo que favorece que puedas permanecer más tiempo sobre la tabla. Recuerdo que nos pasábamos tardes enteras viendo el atardecer y disfrutando de la paz del mar. Nosotros preferíamos vivir la magia de la puesta de sol montados en la tabla mientras otros lo disfrutaban en el chiringuito. ¡Es una sensación increíble!
      IMG_5987No se si os pasa, pero el mar me da energía y me transmite una tranquilidad que me pasaría horas y horas en la playa. A los niños les encanta jugar en la arena y bañarse, podrían estar días enteros dentro del agua.
       
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      Si todavía no has probado el paddle surf, te lo recomiendo. Es una forma de hacer deporte en contacto con la naturaleza y con los tuyos. ¡No te arrepentirás!
      Un beso, MAR

      Los peinados que arrasan este verano

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      Con la apertura oficial de la temporada de piscina y de los primeros baños en la playa, una de las grandes dudas que nos surge es ¿cómo seguir llevando un peinado trendy después de las largas jornadas bañándote y al sol? Pues muy sencillo, hoy os propongo algunos looks que no fallan y que espero que os sirvan para vuestras vacaciones. Uno de los peinados más recurrentes cuando no hay tiempo para vestirse después de la playa es un recogido bajo y si le pones un detalle con brillo, no dejarán a nadie indiferente.
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      Las trenzas siguen estando de moda, desde las naturales despeinadas con mechones sueltos, a las de espiga laterales o las que te recogen el pelo de la cara, mientras llevas la melena al aire. Se trata de un peinado ideal para el verano con infinitas variedades que te servirán tanto para la playa como para salir a cenar.
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      También os recomiendo los semirrecogidos que dejen entrever ondas al agua o moños efecto despeinado. Y para poder realizarte todo esto, recomiendo siempre una buena plancha del pelo como la GHD que te permitirá hacerte unas ondas naturales de forma rápida y con un acabado digno de pasarela o bien la BabyLiss para rizarte la melena y hacerte toda clase de peinados.
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      Además no ocupan nada de espacio en la maleta y podrás llevártelas allá donde quieras. Para que el pelo no sufra tanto por los efectos del sol , utilizo- como ya os he contado otras veces- los productos de Kérastase, ideales para mimar tu pelo en esta época del año
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      ¿Cuál de estos peinados es el que más te gusta?
      Un beso, MAR

      Planes para el verano: Urban Beach Cinema en Madrid

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      En verano las opciones de ocio se multiplican. Con el buen tiempo apetece más estar al aire libre y aprovechar tanto el día como la noche para hacer actividades que no se pueden realizar en invierno.
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      Hoy os traigo un gran descubrimiento para los que os quedéis en Madrid y queráis hacer algo diferente. Se trata del Urban Beach Cinema Conde Duque, un espacio en el centro de Madrid que nos hará olvidar que “aquí no hay playa”. Una vez que entras te encuentras con dos maravillosas playas, con sus chiringuitos y sobre todo el cine de verano. Desde el 10 de julio hasta el sábado 12 de septiembre abrirá sus puertas ininterrumpidamente, realizando proyecciones de cine todos los días excepto los jueves de julio. En su pantalla podremos ver desde grandes clásicos a películas de estreno.
      Las posibilidades del Urban Beach Cinema Conde Duque son infinitas, ya que además de ir al cine de verano podremos echar un vistazo a los puestos del Nómada Market que se pondrá cada fin de semana con las propuestas para el verano de creadores de moda, complementos, ilustración, decoración y joyería.
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      El patio central, con 4.000m2 se convierte también en el sitio ideal para ir con niños, ya que podrán disfrutar al aire libre con toda la tranquilidad mientras nosotros nos podemos tomar algo en uno de los chiringuitos con el cielo de Madrid como techo.
      Si tenéis la oportunidad no os podéis perder este sitio, os va a sorprender, por su tamaño, la oferta de ocio tan original, el decorado que parece de película y sobre todo porque es algo que solo podremos disfrutar hasta el 12 de septiembre. Si pasáis por allí contadme qué os ha parecido, espero que os guste tanto como a mí.
      Un beso MAR.

      El Velázquez 17, una terraza chic en el centro de Madrid

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      Cuando llega el buen tiempo me encanta disfrutar de las terrazas y Madrid es una de esas ciudades que ofrece locales con mucho encanto para relajarte con el bueno tiempo. Si este verano estás en la capital, no puedes dejar de ir a El Velázquez 17, una terraza con toques parisinos, que cuenta con una acogedora decoración que te hace sentir como en casa. ¿Has estado?
      Eliza Arcaya y Johanna von Müller – Klingspor, propietarias también de Murillo Café, presentan El Velázquez 17 como  un sitio “para los que no necesitan dejarse ver”. Su cuidada decoración  y su cocina non-stop de estilo internacional hacen de este café- bistrorestaurante el sitio favorito de Carolina Adriana Herrera, Nieves Álvarez o Margarita Vargas.
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      Se trata de un lugar dónde puedes disfrutar a cualquier hora de sus productos frescos y sabores alegres e internacionales, desde el desayuno hasta el gin-tonic- que, por cierto, es maravilloso- después de la cena. Con cierto aire retro-castizo, aquí conviven un suelo de damero, sillas de madera, un gran espejo, papel tropical y relucientes tubos industriales en el techo, con falsos trofeos de cartón. ¡Me gusta esta combinación!
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      Respecto a su carta, de cocina clásica y ligera, destacan los platos de corte sencillo y mediterráneo, con tablas de embutidos, huevos rotos, pizza, carnes y pescados cocinados por el chef Guillermo Teixeira. Si te apetece un brunch, los domingos ofrecen una carta específica que te recomiendo. El precio medio por persona oscila los 35 euros. El Velázquez 17 es un local cálido, hogareño y tradicional sin perder un ápice de cosmopolitismo que cuenta con terraza y coctelería. ¿Te animas a probarlo?
      Un beso, MAR

      Tips clave para lucir perfecta en la playa

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      ¡Nos encanta el verano! El sol nos llena de energía  y nos da un color envidiable, pero también hay que ser conscientes de que la piel y nuestro cuerpo necesitan algunos cuidados especiales que no debemos olvidar en esta época del año, ¿qué meto en la cesta de la playa para pasar una jornada fuera de casa?
      Kit para cuidar la piel. Protegerse de los rayos del sol es uno de los factores más importantes a tener en cuenta, por eso yo utilizo algunas cremas de Lancôme, como la Soleil Bronzer SPF 50, que me protege eficazmente para un bronceado luminoso y homogéneo, el aceite protector Soleil Bronzer SPF 15, o el Flash Bronzer Night-Sun, un autobronceado que utilizo por la noche.
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      También si os queréis poner morenas más rápido, os recomiendo este acelerador del bronceado de María D’uol. Su aplicación produce un color intenso, uniforme y duradero. Lo he empezado a utilizar este año y estoy muy contenta con los resultados.
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      Pack de emergencia. Hay algunos productos que me gusta llevar siempre por si acaso me surge algún imprevisto como: tiritas y apósitos de la marca Salvelox para reducir el dolor y  las durezas producidas por las sandalias y que, además, funciona muy bien;  plantillas ultrafinas Devor-Olor, que son las más efectivas y duraderas para eliminar el olor del calzado o el Photoshop – Oil de Ami Iyök ecosmetics, un  aceite con efecto antiedad, perfecto para ser utilizado en piernas y brazos y darles un tono satinado. Además, hidrata, protege, aporta color y prolonga el bronceado. ¡Es de mis preferidos!
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      Y para acabar, tampoco te olvides llevar un sombrero para protegerte– no puede faltar en tu look playero- un poco de colorete para iluminar tu rostro y un pintalabios rosa como el de Lancôme que te propongo para darle color a tu outfit.

      ¿Cuáles son tus imprescindibles para ir a la playa?
      Un beso, MAR